Enseñanzas

El monje budista Matthieu Ricard explica qué es la Felicidad y cómo ser felices

Matthieu Ricard tiene la particularidad de unir a Occidente y Oriente. Siendo un científico francés y un importante lector de filosofía occidental, decidió convertirse en monje budista en la tradición tibetana vajrayana. Desde su sabiduría acumulada por las infinidad de prácticas en los monasterios budistas, Ricard dedicó parte de sus últimos años a explorar la […]

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¿Cómo salir de la depresión con meditación? Dos ejercicios budistas

Para el maestro budista vietnamita Thich Nhat Hanh, la depresión es una “meditación en negativo”. Esto significa que la persona que está deprimida en realidad está profundamente concentrada en un pensamiento negativo. ¿Qué propone el budismo para superar este estado que genera una profunda tristeza y falta de sentido de vida en la persona? Así […]

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¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué es el Mindfulness? Lo explica el maestro zen, Dokusho Villalba

¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué diferencia las prácticas budistas de Atención Plena con el “Mindfulness” contemporáneo? “La mayor parte de accidentes tiene su origen en la falta de atención”, explica el maestro zen, de origen español, Dokusho Villalba, en este video. “La atención es una herramienta fundamental para vivir, eso es la […]

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Matthieu Ricard: el monje budista declarado el “hombre más feliz del planeta”

Es más feliz que usted, seguro. Mucho más. Matthieu Ricard obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra». A sus 61 años, quien hoy es asesor personal del Dalai Lama tiene una […]