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¿Cuál es la postura correcta para meditar?

A la hora de comenzar una práctica de meditación hay dos elementos cruciales a tomar en cuenta: 1- La Postura y 2- La Respiración. La Postura Es lo que el gran sabio hindú Patanjali llamó asana, que en sánscrito significa postura firme y cómoda. Tenemos que poder estar sentados en una posición que no nos moleste ni distraiga […]

Posted on 26 junio, 201912 julio, 2019 Author PortalMeditacion Comment(1)

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