VIDEOS SOBRE MEDITACIÓN BUDISTA THERAVADA
(BUDISMO HINAYAMA)
Meditación Vipassana es el proceso de la autopurificación mediante la auto-observación. Uno comienza observando la respiración natural para así concentrar la mente. Después, con la atención afilada, uno procede a observar la naturaleza cambiante de cuerpo y mente, y así experimentar las verdades universales de la impermanencia, el sufrimiento y la ausencia del yo. Esta comprensión de la verdad, por experiencia directa, da como resultado la purificación de la mente. La técnica es un remedio universal para males universales, y no tiene nada que ver con ninguna secta o religión organizada. Se puede practicar libremente por cualquier persona, pues no crea conflictos de comunidad, raza o religión. Y resultará igualmente beneficiosa para todos aquellos que la practiquen. -S.N. Goenka sobre la Meditación Vipassana.
MEDITACIÓN GUIADA SOBRE LA NATURALEZA DE LA MENTE
Meditaciones guiadas por Ven. Ani-la Marga Etxezarreta. Monja budista, discípula de SS. Dalai Lama, Lama Zopa Rimpoché, Kirti Tsensab Rimpoché y Gueshe Jampe l. Directora del Instituto Nagarjuna de Barcelona y coordinadora de los programas de estudios. http://www.nagarjunabcn.org
Meditación guiada sobre
la Mente Clara:
Meditaciones guiadas por Ven. Ani-la Marga Etxezarreta. http://www.nagarjunabcn.org
Meditación guiada sobre La Paciencia:
Meditaciones guiadas por Ven. Ani-la Marga Etxezarreta. http://www.nagarjunabcn.org
Aprender a meditar y a coordinar
grupos de meditación
El estrés de la vida cotidiana ha llevado a
muchas personas a buscar refugio en las
técnicas que provienen desde Oriente para
lograr paz y armonía en la mente, pero la
sobreabundancia
de técnicas y grupos de
meditación ha generado mucha confusión.
Este Instructorado busca a ayudar a descubrir en uno
qué es meditar y cómo se puede
lograr un estado profundo de conciencia,
tanto de manera
individual
como coordinando grupos de
personas, organizando encuentros de meditación.
*
La actual crisis cultural que
vivimos es una gran oportunidad de desarrollar
nuevas sensibilidades, nuevas aperturas hacia
lo espiritual, una dimensión profunda del ser humano
que se ha dejado de lado en nuestra civilización occidental.
Este Instructorado se plantea de una forma totalmente no sectaria, para hacerlo no hace falta adherir a ningún tipo de creencia, religión, grupo espiritual, etc.
La meditación es una experiencia,
no es necesario creer en nada en particular para llevarla a cabo.
Nuestra propuesta:
Objetivos:
A lo largo de los 8
módulos de este Instructorado se aprenderá:
-la teoría y la práctica de ejercicios de
meditación de modo de que cada uno pueda descubrir su mejor camino para acceder a un estado de meditación.
-a coordinar grupos donde pueda practicarse
meditación, aprendiendo a armar encuentros de meditación en armonía, manejar los egos individuales de quienes asisten, ayudar a que cada persona pueda descubrir su técnica de meditación más apropiada, etc.
NOTA: No se permite revender los módulos ni utilizarlos para formar Instructores, dado que la formación por medio de los mismos en este momento sólo se realiza desde Planeta Holístico. Próximamente habrá novedades acerca de la posibilidad de formar nuevos Instructores con autorización para usar este material.
Metodología:
Se encarará esta temática de la manera
más seria posible, yendo a las fuentes de
las culturas de oriente que han dado origen a estas técnicas.
Se analizarán sus fundamentos y su adecuación a cada persona y realidad
concretas.
Si bien se irá recorriendo por medio de cada módulo el aporte que
realizó el sabio hindú Patanjali, también se conocerán en detalle los distintos aportes que
desde las tradiciones espirituales de India, Tibet, China y Japón (textos Vishnuístas, Shivaístas, Taoísmo chino, Budismo: Hinayana, Mahayana, Vajrayana Tibetano, Chan/Zen) se han hecho para el
conocimiento profundo de la conciencia.
El programa también se mantendrá
abierto a los aportes y participación de los alumnos.
Accederás a los módulos por internet y luego podrás realizar preguntas sobre la teoría y su práctica a tu instructor,
quien te irá guiando vía mail o vía chat.
*Este Instructorado cuenta con el aval de Planeta Holístico, uno de los más importantes portales de Terapias Holísticas de Argentina y América Latina*
Si estás interesado/a en aprender meditación,
simplemente completá este formulario y te enviaremos gratis nuestro programa para que tengas un anticipo de lo que aprenderás:
