Videos de Meditación

¿Cómo purificar nuestra mente? El Mantra de Vajrasattva de 100 Sílabas

En la tradición budista existe un mantra que cumple la función especial de purificar nuestra mente y aún nuestros actos, siempre que se lo recite y escuche con una actitud sincera, de trascender nuestros errores y propósito de remendar nuestras equivocaciones, superando nuestro orgullo. Es el mantra de Vajrasattva, una deidad que representa la pureza. […]

Enseñanzas

¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué es el Mindfulness? Lo explica el maestro zen, Dokusho Villalba

¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué diferencia las prácticas budistas de Atención Plena con el “Mindfulness” contemporáneo? “La mayor parte de accidentes tiene su origen en la falta de atención”, explica el maestro zen, de origen español, Dokusho Villalba, en este video. “La atención es una herramienta fundamental para vivir, eso es la […]

Videos de Meditación

¿Cómo meditar visualizando luz? La Meditación en la Luz de Sai Baba, guiada paso a paso

La técnica de Meditación en la Luz fue enseñada por Sathya Sai Baba y todos pueden realizarla con mucha facilidad. En estos pocos minutos te iremos guiando en su práctica. Este video forma parte del Instructorado de Meditación a Distancia que podés realizar a través de www.portalmeditacion.com En este video te guiamos, paso a paso, […]

Enseñanzas

Matthieu Ricard: el monje budista declarado el “hombre más feliz del planeta”

Es más feliz que usted, seguro. Mucho más. Matthieu Ricard obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra». A sus 61 años, quien hoy es asesor personal del Dalai Lama tiene una […]

Salud

Meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad

Meditar mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones o energía enquistadas. Por el estudio de la respiración y la postura corporal se mejora la salud en general y reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo. Algunos estudios científicos hechos en Japón acerca de la […]

Curso de Meditación Instructorado de Meditación

Instructorado de Meditación Online en 8 Módulos

Instructorado de Meditación a Distancia en 8 módulos Aprender a meditar y a coordinar grupos de meditación -Cómo se puede lograr un estado profundo de la conciencia-Cómo coordinar Grupos de Meditación-Cómo organizar Encuentros de Meditación. Este Instructorado se plantea de una forma totalmente abierta, para hacerlo no hace falta adherir a ningún tipo de creencia, […]