Reflexiones

No estás deprimido, estás distraído. Texto completo. Por Facundo Cabral

Por Facundo Cabral No estás deprimido, estás distraído. Distraído de la vida que te puebla, tienes corazón, cerebro, alma y espíritu…  entonces cómo puedes sentirte pobre y desdichado. Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano que sufre por un ser humano cuando […]

Enseñanzas

El monje budista Matthieu Ricard explica qué es la Felicidad y cómo ser felices

Matthieu Ricard tiene la particularidad de unir a Occidente y Oriente. Siendo un científico francés y un importante lector de filosofía occidental, decidió convertirse en monje budista en la tradición tibetana vajrayana. Desde su sabiduría acumulada por las infinidad de prácticas en los monasterios budistas, Ricard dedicó parte de sus últimos años a explorar la […]

Enseñanzas

¿Cómo salir de la depresión con meditación? Dos ejercicios budistas

Para el maestro budista vietnamita Thich Nhat Hanh, la depresión es una “meditación en negativo”. Esto significa que la persona que está deprimida en realidad está profundamente concentrada en un pensamiento negativo. ¿Qué propone el budismo para superar este estado que genera una profunda tristeza y falta de sentido de vida en la persona? Así […]

Videos de Meditación

¿Cómo purificar nuestra mente? El Mantra de Vajrasattva de 100 Sílabas

En la tradición budista existe un mantra que cumple la función especial de purificar nuestra mente y aún nuestros actos, siempre que se lo recite y escuche con una actitud sincera, de trascender nuestros errores y propósito de remendar nuestras equivocaciones, superando nuestro orgullo. Es el mantra de Vajrasattva, una deidad que representa la pureza. […]

Enseñanzas

¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué es el Mindfulness? Lo explica el maestro zen, Dokusho Villalba

¿Qué es la Meditación de Atención Plena? ¿Qué diferencia las prácticas budistas de Atención Plena con el “Mindfulness” contemporáneo? “La mayor parte de accidentes tiene su origen en la falta de atención”, explica el maestro zen, de origen español, Dokusho Villalba, en este video. “La atención es una herramienta fundamental para vivir, eso es la […]

Videos de Meditación

¿Cómo meditar visualizando luz? La Meditación en la Luz de Sai Baba, guiada paso a paso

La técnica de Meditación en la Luz fue enseñada por Sathya Sai Baba y todos pueden realizarla con mucha facilidad. En estos pocos minutos te iremos guiando en su práctica. Este video forma parte del Instructorado de Meditación a Distancia que podés realizar a través de www.portalmeditacion.com En este video te guiamos, paso a paso, […]